Viver sem ter vergonha de ser feliz

Alguns pontos de reflexão

1-Experimenta de tudo duas vezes. Na lápide de Madams (de "Whelan's and Madam") ela diz que gostaria de ter o seguinte epitáfio: Experimentei de tudo em dobro... amei as duas vezes!

2. Mantém apenas os amigos alegres.
Os tristes deprimem-te. (tem isso em mente e certifica-te que tu não és um desses depressivos;)

3. Continua aprendendo: aprende mais sobre computadores, artes, jardinagem, qualquer coisa. Nunca deixes o cérebro desocupado. "Uma mente vazia é o ambiente propício para instalação do mal."
E o nome desse mal é Alzheimer!

4. Curte as coisas simples.

5. Ri com frequência, alto e bom som. Ri até perder o fôlego. E se tiveres um amigo que te faça rir, procura estar bastante tempo na companhia dele/dela.

6. Se te vierem lágrimas: Resiste, recupera e segue em frente. A única pessoa que está contigo na tua vida inteira és tu mesmo.
VIVE enquanto estiveres vivo!

7. Cerca-te de coisas que tu amas: não importa se é a tua família, os teus amigos, teus animais de estimação, música, plantas, hobbies, o que quer que seja.
A t ua casa é teu refúgio!

8. Cuida da tua saúde: se ela está bem, preserva-a . Se está instável, melhora- a. Se está além das tuas possibilidades fazê-la melhor, procura ajuda.

9. Não vás a lugares onde não te sintas bem. Sai para ir ao shopping, mesmo que seja num outro bairro, numa outra cidade, mas NÃO vás a lugares que te deprimam.

10. Às pessoas que tu amas, diz que as amas, sempre que tiveres oportunidade.

11. Perdoa aqueles que te fizeram chorar. Tu podes não ter uma segunda chance para fazer isso.

O tempo perdido nunca mais poderá ser encontrado!
Recebido por e-mail. Autor desconhecido

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20 regras de vida de Guerdjef

Mais uma mensagem com ensinamentos para a vida agora da autoria do conhecido pensador russo Guerdjef. Própria para a pausa de um fim de semana.

Tese do pensador russo GUERDJEF, que no início do século passado já falava em autoconhecimento e na importância de saber viver.

Dizia Guerdjef: "Uma boa vida tem como base o sentido do que queremos para nós em cada momento e daquilo que, realmente, vale como principal". Assim dizendo, ele traçou 20 regras de vida que foram colocadas em destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris. Dizem os "experts" em comportamento que quem já consegue assimilar 10 delas, com certeza aprendeu a viver com qualidade.

Aqui estão as 20 regras de saber viver:

1. Faça pausas de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas atitudes.
2. Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.
3. Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de você.
4. Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, você se exaure.
5. Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível. No trabalho, em casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua actuação, a não ser você mesmo.
6. Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos. Não é você a fonte dos desejos, o eterno mestre de cerimónias.
7. Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.
8. Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os, porquê são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.
9. Tente descobrir o prazer de fatos quotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem porém achar que é o máximo a se conseguir na vida.
10. Evite envolver-se na ansiedade e tensão alheias. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a acção.
11. Família não é você, está junto de você, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.
12. Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trava do movimento e da busca.
13. É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de cem quilómetros. Não adianta estar mais longe.
14. Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância subtil de uma saída discreta.
15. Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram de bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.
16. Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é óptimo… para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.
17. A rigidez é boa na pedra, não no homem. A ele cabe firmeza, o que é muito diferente.
18. Uma hora de intenso prazer substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se.
19. Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé.
Entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente: Você é o que se fizer
(GUERDJEF)

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